Les montres trail sont-elles vraiment utiles ?
Les montres qui mesurent la fréquence cardiaque ou qui font office de GPS se démocratisent dans le running. D'ailleurs, le marché de montres trail se développe et des vendeurs tels que Chullanka proposent différents modèles. De plus en plus de coureurs ne sortent pas sans une montre trail pour courir de façon efficace. Certes, elle n'est pas vitale ni indispensable à la pratique de la course à pied, mais elle peut s'avérer utile pour avoir une notion de rythme.
À quoi sert une montre trail ?
Pour les amateurs, les montres trail ont l'avantage de découvrir des rythmes. Pour les plus aguerris, elles permettent de programmer des séances. Elles sont souvent dotées d'une fonction « timer » ou d'un GPS qui permet de connaitre de manière précise sur quel rythme courir. Pendant une randonnée par exemple, la montre GPS contribue à fixer les objectifs de distance qui correspondent à son rythme et aux zones d'intensités à travailler. De plus, il est possible de programmer des zones de fréquences cardiaques à ne pas excéder. Découvrez toutes la gamme de montre GPS sur https://www.chullanka.com/trail-running/accessoires/montres-gps-trail.html
Concrètement, nombreux sont ceux qui cherchent des programmes d'entrainement sur internet ou auprès d'un entraineur. Cependant, si on n'est pas expérimenté, cela permet de cadrer l'intensité de travail, dans la mesure où celle-ci est liée à la distance et à la durée du parcours. Donc, quand on ignore la distance, et qu'on n'est pas en piste, mieux vaut avoir un outil indiquant la vitesse à laquelle on court.
Pourquoi utiliser une montre GPS ?
Quand on court fréquemment, se doter d'une montre trail peut être utile pour :
- Gérer ses allures,
- Évaluer la distance de parcours,
- Évaluer ses progrès,
- S'automotiver en s'autodéfiant,
- Se repérer et ne pas se perdre,
- Adapter ses allures selon sa forme.
Voilà déjà une liste d'arguments convaincants non ? Évidemment, il faut choisir un produit en fonction de l'utilité que vous souhaitez en faire. Certaines options peuvent s'avérer moins utiles que d'autres. Dans ce cas, il est préférable de rester sur un produit plus simple et moins cher. Le marché de montres sportives est assez vaste et de nombreuses boutiques en ligne proposent des produits d'excellente qualité.
Comment choisir sa montre trail ?
Pour faire le bon choix en matière de montre trail, il faut avant tout se questionner sur son usage ainsi que sur le budget dont vous disposez pour cela. Si le sport en question s'agit du trail-running, il peut être pratique d'avoir des informations sur le dénivelé, l'altitude et le profil du trajet. Des détails qui sont moins utiles si vous ne courez qu'en ville ou sur des terrains plats. Il est donc judicieux d'opter pour une montre avec une bonne étanchéité.
Par ailleurs, si vous courez dans l'objectif de progresser et suivre un plan précis, mieux vaut investir dans une montre avec cardiofréquencemètre. Celle-ci vous indiquera sur l'allure à tenir. C'est un accessoire très utile pour évaluer sa forme, gérer son temps d'entrainement en travaillant dans une zone cible. Certains modèles sont dotés d'un capteur au poignet dans l'éventualité où on a du mal à supporter la ceinture abdominale. En gros, il faut choisir une montre en fonction de vos besoins.